Rinascere mamma

"Rinascere mamma" è un percorso per ritrovarti, prenderti cura di te e vivere la maternità con maggiore consapevolezza.

Questo eBook è una guida pratica per accompagnarti nel post parto. All’interno troverai:

- I cambiamenti fisici e psicologici nel post parto

- Come prenderti cura di te senza sensi di colpa

- Come ritrovare equilibrio nella coppia 

- I bisogni del neonato

- Come delegare e chiedere aiuto

- Come creare una rete di supporto

Alla fine di ogni capitolo troverai degli esercizi guidati per aiutarti a fermarti, riflettere e riconnetterti con te stessa.

Ti sei presa cura di tutti, ora è il momento di prenderti cura di te.